girl power.
an dich selber glauben.
ein kurs für dich.
Glaube an dich und an deine Ziele und arbeite jeden Tag daran, sie zu Wirklichkeit zu machen.
girlpower
Glaube an dich und an deine Ziele und arbeite jeden Tag daran, sie zu Wirklichkeit zu machen.
Clara Lösel ist Lehramtsstudentin, Jungunternehmerin und Autorin. Sie arbeitet insbesondere mit Mädchen und jungen Frauen, sowohl im privaten als auch im schulischen Bereich. Kernthemen sind Selbstbewusstsein, Motivation, Zielsetzung, Körperliebe, Mindset und Zeitmanagement. Sie gibt Kurse und Workshops, hält Vorträge und arbeitet mit Einzelpersonen.
Der Kurs richtet sich an Mädchen und junge Frauen. Er behandelt die Themen, die für diese Zielgruppe besonders wichtig sind und die in der Schule meist nicht angesprochen werden. Ziel des Kurses ist, dass junge Frauen motivierter, strukturierter und selbstbewusster werden. Er kann alleine oder in Gruppen absolviert werden. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an alle Mädchen, nicht an psychisch erkrankte und ersetzt keine Therapie.
Du erhältst 14 Videos (je 45- bis 60 Minuten). Darin spreche ich u.a. über Selbstvertrauen, Motivation, Körperliebe, Lernstrategien, Zielsetzung, Dankbarkeit und vieles mehr.
Du erhältst ein 100-seitiges Ebook voller Tipps, Tricks und Tools. Zu jedem Thema gibt es hier Aufgaben. Das Ebook hilft dir, das Gelernte aus den Videos direkt auf DEIN Leben anzuwenden.
Für jede Session gibt es eine Challenge, die du bestehen musst. Die Challenges sind natürlich noch geheim, aber ich kann sagen: Es wird lustig, anstrengend, früh und nass. Wenn es einfach wäre, könnte es jeder.
In regelmäßigen Live-Treffen kannst du mir Fragen stellen, von deinen Erfolgen und Herausforderungen erzählen und die anderen Kursteilnehmer kennenlernen. Wir rocken das GEMEINSAM.
Besonders wichtig ist mir, was die Mädchen vom Kurs halten. Deshalb biete ich eine 100%-Geld-Zurück-Garantie an, sollte Mädchen oder Eltern des Kurs nicht gefallen. Von dem Angebot wurde noch nie Gebrauch gemacht, aber es steht.
Irgendwie hast du so eine fesselnde Art, als du angefangen hast zu reden war der ganze Raum leise und hat dir gespannt zugehört. Du hast diesen Raum voller Mädchen einfach direkt für dich gewonnen, und ich glaube, dass das in dem Moment für uns alle wie ein Safespace war, in dem man einfach man selbst sein konnte und wo niemand sich über irgendeine Meinung oder Antwort lustig macht. Also ich hab mich auf jeden Fall total wohl und sicher gefühlt, und allgemein der ganze Workshop war so eine tolle Erfahrung, für die ich dir echt dankbar bin. Bei dir war die ganz Gestaltung von dem Vortrag irgendwie so spielerisch, mit den ganzen Bildern und Videos und den verschieden Aktivitäten und Fragen, wo einem wirklich auffällt, dass man eben doch noch nicht alles über sich selbst weiß. Ich finde, dass deine Tipps gerade für junge Mädchen so wichtig sind, da sie einem wirklich im ganzen Leben so viel helfen und weiterbringen können, und ich finde es so toll von dir, dass du eben solche Workshops anbietest.
Ich bin dir sehr dankbar dafür, was du Mädchen in meinem Alter vermittelst und ich weiß genau, dass das alles so relevante Sachen sind und vor allem auch bei jedem Realität ist. Der Girl Power Workshop beinhaltet wirklich so viel von dem, über das ich (und andere Mädchen) mir so oft Gedanken mache. Ich glaube, dein Denken kann mir echt ein Vorbild sein. Ich weiß jetzt, dass es nicht mein Job ist immer von allen gemocht zu werden. Und ich kann auch Dinge machen, ohne darüber nachzudenken was andere von mir denken. Danke, dass du mir mit deinem Workshop den Mut dazu schenken konntest. Bitte erzähl noch vielen Mädchen von all diesen Dingen, nach dem Workshop geht es einem einfach nur besser. Danke.
Du bist mein erstes Vorbild. Eigentlich habe ich immer gesagt, ich brauche kein Vorbild, da ich niemanden kannte, der mich inspiriert hat oder wo ich gesagt hätte: Ich möchte so sein wie der/die. Aber du bist anders. Ich finde deine Einstellung toll und du bist genau so, wie ich immer sein wollte. Ich habe schon viel Scheiße erlebt und war auch schon in Obhut und alles. Ich probiere mich zu bessern, aber ich hatte vor dir noch nicht gewusst wie. Ich nutze jetzt deine Techniken und probiere einfach durchzuziehen. Dein Vortrag war so toll und emotional für mich, ich hatte Tränen in den Augen, weil es mich einfach krass berührt hat.
An dich, ja dich, die die das hier gerade liest. Ich bin zwar gerade noch am Anfang vom Kurs (mit Session 5 fertig), aber ich bin jetzt schon total überzeugt von ihm. Jedes Mal, wenn ich eine Session beendet habe, fühle ich mich unglaublich gut und empowered und bin einfach nur beeindruckt von dem was Clara geschaffen hat. Man lernt so viele großartige Tools und vorallem lernt man sich selbst zu respektieren und ich glaube, dass es unfassbar wichtig ist gerade Mädels in unserem Alter zu stärken, denn das was man in diesem Kurs lernt, lernt man fürs Leben. Deshalb kann ich dir nur sagen, dass sich dieser Kurs auszahlen wird und an dieser Stelle nochmal ein riesengroßes Danke an Clara, du machst die Welt ein großes Stück besser.
Ich bin von dem Kurs einfach nur megaa überzeugt. Ich hätte mir niemals erträumt so viel wirklich wichtige Weisheiten – auch für das gesamte Leben – zu sammeln. Ich bin so unendlich dankbar, dass ich teilnehmen darf und ich dadurch bisher ein bisschen besser gelernt habe, meine Schwächen, aber vor allem Stärken zu entdecken, mich auf eine neue Art und Weise zu sehen und kennenzulernen und vor allem mein Leben selbst in die Hand zu nehmen und es aktiv mitzugestalten, indem ich mir selbst vertraue und mir und meinen Mitmenschen respektvoll gegenüber trete. Ich würde den Kurs immer wieder machen und wünsche mir, dass noch ganz viele andere Mädchen diese Erfahrung sammeln können!
Zuerst war ich mir sehr unsicher, ob ich an deinem Kurs teilnehmen sollte oder nicht. Im Nachhinein kann ich bloß sagen, dass es zu den besten Entscheidungen gehört, die ich in meinem Leben getroffen habe! Dein Kurs hat mir dabei geholfen, mich auf die wichtigen Dinge in meinem Leben zu fokussieren und die schlechten Ereignisse meiner Vergangenheit besser zu verarbeiten. Es ist dir gelungen, einen fröhlicheren und selbstsichereren Menschen aus mir zu machen. Danke, dass du uns alle so herzlich in deine Welt aufgenommen hast und dass ich durch den Kurs so viele wundervolle Menschen kennenlernen konnte.
Ich habe bis jetzt selber bemerkt, dass ich schon einiges dazu gelernt habe und auch für die Dinge, die mit mir zu tun haben, Verantwortung übernehme. Zum Beipspiel habe ich mich bis vor kurzem nicht getraut bei Ärzten oder generell bei Menschen anzurufen und seit Session 2 vertraue ich mir selber mehr und weiß auch, dass ich das kann. Als ich mich getraut habe selber anzurufen, war ich wirklich so stolz und das Gefühl war echt toll, hatte auch ein fettes Grinsen im Gesicht. Ich bin echt froh, bei deinem Kurs mitmachen zu können. Ohne dich wäre ich glaube ich immernoch in diesem Opfer-Mindset und würde vieles anders machen, als ich jetzt mache.
Nach dem Kurs habe ich eine komplett neue – positive – Sichtweise auf das Leben und vor allem auf mein Leben. Zum Beispiel sehe ich die Schule jetzt aus einer ganz anderen Perspektive, und sie macht mir seitdem auch wirklich viel Spaß und ich merke auch einen deutlichen Fortschritt. Seitdem ich diesen Kurs mache, habe ich das Gefühl, dass ich glücklicher bin, dass ich mich wohler in meiner Haut fühle, dass ich eine viel positivere Einstellung habe und, dass ich viel mehr Spaß an meinem Leben habe. Ich habe herausgefunden, wie wertvoll jeder einzelne Mensch ist und damit auch ich bin und ich konnte alle Tätigkeiten herausfiltern, die mir positive Energie geben, die ich mag und mir Spaß machen. Mein Selbstbewusstsein hat sich auch deutlich verbessert. Das ist ein ganz großer Meilenstein für mich, denn ich habe immer eher zu den schüchternen und zurückhaltenden Mädchen gehört. Dank des Kurses hat sich diese Situation grundlegend verändert und ich bin mir über mich selbst deutlich bewusster geworden.
Meiner Meinung nach ist der Kurs jeden Cent wert. Ich habe sehr viel über Mindset gelernt, mein Umfeld und über mich selbst. Außerdem ist Clara so eine herzensgute Person, mit der man auch außerhalb des Kurses immer reden kann und die einen bei Allem unterstützt. Und dank dem Kurs habe ich mehrere tolle Mädels kennengelernt. Ich denke, dass der Kurs mehr als empfehlenswert ist und jedes Mädchen sich mit den Themen auseinander setzen sollte, da mir der Kurs unteranderem sehr viel Selbstbewusstsein gegeben hat.
Ich fand deinen Vortrag sehr interessant. Vieles war mir davor noch nicht so bewusst. Ich finde gut, dass wir über Selbstbewusstsein und Selbstliebe geredet haben. Ich bin mir wirklich über ein paar Sachen bewusst geworden und habe viel geändert seitdem. Mein Mindset (Einstellung) zum Beispiel: Ich höre weniger auf negative Kommentare und das tut mir wirklich gut. Ich glaube, ich bin auf einem guten Weg viel dankbarer zu sein und Dinge mehr zu schätzen. Danke für den schönen Vortrag, ich hab mir viele Gedanken über viele Dinge gemacht!
Ich wollte dir mal ehrlich danken, da du mir und wahrscheinlich vielen anderen Mädchen geholfen hast, mehr Selbstbewusstsein zu haben und dankbar zu sein für das, was man hat. Ich habe gelernt, dass man nicht abhängig von anderen Menschen sein muss um sich gut zu fühlen, dass man auch so ein wertvoller Mensch ist und dass man Dinge auch alleine schaffen kann. Ich finde es toll, dass du mit Mädchen darüber sprichst, wie sie ihr Leben glücklicher gestalten können. Und deine Stimme ist sehr beruhigend, dir kann man ehrlich gut zuhören.
Ich finde, du kannst Gefühle sehr gut in Worte fassen. Ich finde es sehr inspirierend, wie du die Welt siehst. Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft gegenüber fremden Menschen ist super wichtig und du hast mich so inspiriert, dass ich probiert habe seit dem Vortrag ein bisschen so zu werden wie du. Gleichzeitig habe ich durch deinen Vortrag aber auch gelernt: Wir sind alle einzigartig.
Ich habe das Gefühl, ich kann die Welt aus anderen Augen sehen, und dafür wollte ich dir danke sagen.
Ich habe sehr lange nicht an mich geglaubt und fand mich hässlich, auch weil das andere gesagt haben. Aber irgendwie hast du es geschafft, dass ich diese Sachen nicht mehr höre, sondern daraus Kraft ziehe, weil ich jetzt weiß, dass ich – wenn ich will – alles schaffen kann. Seit dem Workshop fühle ich mich selbstbewusster. Ich habe außerdem mitgenommen, dass man den Menschen, die man liebt, einfach mal danke sagen sollte und dass man toll ist wie man ist.
Ich hatte mich auf einen langweiligen Vortrag eingestellt, aber es das Gegenteil: Ich war total fasziniert von allem. Ich fand z.B. die Solo-Dates so cool, dass ich es selbst ausprobiert habe! Es tut wirklich gut, sich Zeit für sich zu nehmen. Außerdem versuche ich seitdem weniger darauf zu hören was andere von mir denken, das ist schwer, aber es wird besser. Ich bin so froh, dass ich an dem Girl Power Workshop teilennehmen durfte, denn er hat mir echt die Augen geöffnet. Du bist die netteste und liebenswerteste Person, die ich je getroffen habe. Danke.
Ich war am Anfang echt skeptisch, aber sobald du angefangen hast zu reden war durch deine beruhigende Stimme und dadurch, dass du gezeigt hast, dass bei dir auch nicht alles rund läuft, alles gleich viel angenehmer und auch irgendwie vertrauter. Man hat sich einfach geborgen gefühlt, wie zu Hause. Der Workshop war super – besonders hat mir die Stelle mit dem Brief gefallen, weil ich an eine sehr wichtige Person geschrieben habe. Einfach danke, dass du mir und auch allen anderen geholfen hast!
Ich habe im Nachhinein noch sehr viel über das nachgedacht, was du gesagt hast. Ich würde sagen du hast uns eine ordentliche Gehirnwäsche gegeben – im positiven Sinne natürlich: Zwar hat man schon ganz oft gesagt bekommen ,,Glaub nicht alles, was du auf Instagram siehst” oder ,,Ist doch egal, was andere von dir denken” aber mit diesen Aussagen kann man erstmal nicht so viel anfangen. Du hast mir als erste gezeigt, was das wirklich bedeutet und vor allem WIE man es umsetzen kann. Mir hilft das ganz besonders, weil ich gerade in einer Phase bin, wo ich Vieles an mir anzweifel. Also warum ich z.B. noch nicht so reif bin wie andere Mädels. Einfach danke!
Du hast mir echt eine neue Perspektive vom Leben gezeigt. Ich wollte mich bei dir bedanken. Ich benutzte immer wieder die Skills, die wir im Workshop gelernt haben, wenn ich merke, dass alles zu viel wird. Ich finde, es gibt viel zu wenig Menschen, die sich für Hoffnung stark machen, wie du es tust. Du hast mir echt Mut gemacht und mir gezeigt, dass ich mich um mich sorgen muss bevor ich mich um andere sorgen kann. Außerdem finde ich toll, dass du so emotionale Dinge aus deinem Leben mit uns teilst und dass du dich traust vor anderen zu sprechen – ich will dass auch machen können. Mach weiter so!
Du hast mir die Augen geöffnet und mir gezeigt, dass ich stolz auf mich sein kann und mich nicht immer vergleichen muss. Dass ich mich wertschätzen sollte und nicht immer nur auf gucken sollte, was ich NICHT habe. Du bist so sympathisch und ab jetzt mein Vorbild.
Ich finde deine Workshops super! Du hilfst Mädchen, sich selber zu lieben und wertzuschätzen, was in dieser Generation wirklich wichtig ist. Der ganze Workshop war kein bisschen langweilig, sondern nur spannend. Du hast uns dein wahres Ich und nicht nur dein “Social-Media”-Ich gezeigt, was ich super finde. Bitte mach weiter so!
In dieser Phase zu sein als Mädchen in diesem Alter ist wirklich nicht so leicht. Deshalb fand ich es umso wichtiger, dass du über innere Werte gesprochen hast und wie wichtig wir selber eigentlich sind. Das war für mich sehr berührend.
Du bist in diesen Raum gekommen und jedes Mädchen hat dir zugehört. Du hast Dinge angesprochen, die sich viele gar nicht trauen anzusprechen. Nach deinem Vortrag weiß ich, dass ich noch Vieles über mich herausfinden muss. Und ich finde deine Einstellung so toll, wie du einfach mal fremden Leuten eine Freude machst. Das möchte ich auch machen. Ich hab auch gelernt, dass so Vieles in meinem Leben, worüber ich mir ständig Gedanken mache, keine Rolle spielt und es eigentlich wichtigere Dinge gibt. Du hast mich sehr inspiriert und ich hoffe, du wirst diese Art und Weise, wie du alles gestaltest, beibehalten.
Der Vortrag hat mich unfassbar inspiriert und motiviert um an mir und meinen Zielen zu arbeiten. Ich fand vor allem faszinierend, wie Clara die Themen rübergebracht hat: Als würde man mit einer Freundin, die man schon ewig kennt, über seine Probleme sprechen. Zudem hat Claras Vortrag mir geholfen, mich selbst mehr zu akzeptieren, mich zu nehmen wie ich bin und einzusehen, dass jeder mal gute und mal schlechte Tage hat und dass das völlig normal ist.
Seitdem ich mir diese Dinge klarmache, fühle ich mich besser und auch selbstbewusster, was mich deutlich weitergebracht hat.
Ich bin echt dankbar für diese tolle und lehrreiche Erfahrung und kann es nur weiterempfehlen!
Anfangs war ich echt skeptisch dem ganzen Thema gegenüber, doch sobald du angefangen hast zu sprechen wusste ich, dass dieser Workshop echt was bringt. Du inspirierst nicht nur viele, sondern du hilfst Mädchen besser mit sich klarzukommen – eingeschlossen mir. Ich habe jetzt nicht nur mehr Ideen für meine Ziele, sondern auch die Confidence, das durchzuziehen. Du bist sehr real, sehr realistisch und authentisch, und ich glaub jeder hat sich einfach wohlgefühlt. Man merkt richtig, dass du hinter dem stehst, was du tust, und das haben glaube ich alle mitbekommen und gefeiert. Das war eine der tollsten Erfahrung, die ich je gemacht habe und du bist eine der inspirierendsten Personen, die ich in meinem ganzen Leben getroffen habe.
Deine Art ist so besonders, so anders als jeden anderen, den ich bisher gesehen oder getroffen habe. Jedes einzelne Thema, das du im Workshop angesprochen hast, war so schön und ich hab es geliebt dir zuzuhören. Ich mochte die Videos, die Fragen, die Challenges und deine Art zu reden besonders gerne. Einfach danke.
Clara bietet ein Motivationsvortrag mit dem treffenden Namen “EinFach Ich” für Schulen und Bildungseinrichtungen an. Thematisch behandelt werden die folgenden 10 Aspekte (10 Healthy Habits), die im unterstehenden Flyer zu finden sind.